bcaa na

1. Cwicze jakies prawie 2 lata. 2. Trening na sile wyciskania na lawce + masowy na reszte grup. 3. Rzezba 4. Nieograniczone 5. ---- 6. Chce stosowac CKD+ECA+BCAA

No w moim wieku nie da się wyliczyć dokładnie ile potrzebuję, co do grama. A ciężko mi jeść "na plus", a odżywka będzie moim zdaniem dobrym dodatkiem białka. Tak, moim zdaniem BCAA i białko mi nie zaszkodzi. Ciężko mi jeść tyle żeby tego białka było aż tyle.

na CKD trzeba mieć psychike mocną:D własnie zaomniałem dodać tych antykatabiloków, bcaa, aminki, białko

BCAA 1g na 10kg masy ciala przed treningiem jak fundusze pozwalaja to zarzucić jeszcze po treningu Beta Alanina 4 g ed 2g przed treningiem i pozostale 2g w trakcie Ten suplement najlepiej brac przez pare miesiecy w stalej suplementacji [...]

w takim razie bede robił interwały w dni nietreningowe ale o jakiej porze? ile miej wiecej czasu po posilku ? jak wtedy dawkowac bcaa.. i mrCROSS dzieki za odpowiedz, ale jak juz piszesz to postaraj sie wiecej odpisać o ile masz pojecie na ten temat

[...] wniosek : kup carbo to jest wiara w odżywki tego typu i dywagacje chłopaczków którzy ważą tyle co unijny worek cementu że po treningu podstawa to węgle proste plus posiłek potreningowy. Ja będąc na "diecie" węglowodanowo białkowej przy max nakładach kasy biorę bezpośrednio po treningu bcaa później odżywka białkowa po godzinie posiłek

Rozumiem, ale lepiej brac bcaa czy nie? bo tutaj kolega wyzej odradza. Przyznam ze dawki troche szokujace. Co na to watroba jeszcze raz zapytam?:) no i co dalej po 1 cyklu, przestac wszystko brac czy inne odzywki? az do nowego cyklu.

DT: rano na czczo 4caps po treningu 4caps bcaa możesz smiało brać z kreatyną nic sie nie gryzie DNT: rano na czczo 4caps

może pierwszy raz coś wygram ,a BCAA by się przydało na redukcje ;)

2x Xp starcza na pelen cykl BCAA 1g/10kg.m.c przed i po treningu choc jesli to masa to lepiej zostawic sobie na czas redukcji, bedzie z nich wiekszy pozytek

Witam Ja na Twoim miejscu postawił bym na te suple Crea-Bomb 660g Sciteca Hot blood 2.0 820 Scitec Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder 500 g ActivLab - CarboMax Energy power 1000 g Co do supli podnoszących testosteron to na Twoim miejscu nie kupował bym. Takie środki sprawdzają sie najlepiej po 30 roku zycia gdy ten testosteron zaczyna [...]

[...] nie odłoża się w postaci tłuszczu? ale wsumie to i tak odpada bo trening będe kończył około godz. 20-21 Po treningu WPC a pół do godz. później posiłek z samego białka np. tuńczyk albo jaja Na noc SP 80 aha a 1godz. przed treningiem wpc i jakieś kanapeczki do tego w ciagu dnia i przed jka i po treningu zapodam bcaa bo mam zakupione Moze być ?

Ja czy koksuje czy nie to zawsze uzywam bcaa + glutamina + odrobina krety + carbo... tego typu suplementy to raczej nie na spadki tylko caly czas, ale to tylko moje zdanie, autor pewnie jest wiekszy ode mnie. Po cyklu to lepiej doladowac krety wiecej + cos na pompe zeby motywacja byla na treningu, do tego pilnowac michy jeszcze bardziej niz bedac [...]

Monotonne ? Rób raz rowerem, raz bieżnia, raz step, jest wiele opcji. Sporo osób poleca robić od razu po treningu siłowym, więc myślę, że to nie jest zła opcja. Przesadnie ? Pod względem, że przyniesie za szybko efekty, czy że mięśnie Ci spali ? Jak to pierwsze, to nie musisz na każdym treningu na końcu kręcić interwały, tylko np. 2 razy w tyg. Co [...]

2 kapsy prze i 2 po. W sumie 4. Na BCAA pisało 3 przed i 3 po ale, że mało ważę to zmieniłem na 2 prze i na 2 po treningu.

Powiem tak-zestaw fajny ale nie na moją kieszeń. Potrzebuje kupić: wspomniany stack po treningowy( nie pobudzający) stack przed treningowy BCAA Amin. Proste carbo zma Chciałbym wydać nie więcej niż 400zł.i tak juz od poniedziałku sie motam jak dziecko we mgle-za dużo tego jest

Ja bym ci proponował kupić dobry stack przed treningowy a po treningu i DNT brać pojedynczą forme. Myśle że lepiej na tym wyjdziesz niż masz kupować byle co, zeby tylko bylo stackiem. tak BTW jakbyś wziął ten zestaw co mówiłem, do tego BCAA Xtra activlabu, ZMA activlabu, 1kg carbo olimpu to wyszłoby ci ok 400zł Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu [...]

16 lat i napalm, vitargo,bcaa, bialko w proszku omg, jak ja mialem 16 lat to kopalem pilke na boisku

Tak jak pisalem wyzej, w dzienniku posilkow do diety low carb na redukcje wyszlo cos takiego B-2,1 T-1,3 W-1,5 Takze nie wiem wydaje mi sie, ze glodny jestem wlasnie dla tego, ze jest to dieta niskoweglowadanowa.Ale oczywiscie moge sie mylic, wiec dlatego pytam specjalistow. Czyli musze kupic sobie BCAA.

Może preparat R2F (ready to fight) będzie odpowiadał Twoim potrzebom. Zawiera w sobie BCAA i beta-alanine ,jak widze zależy CI na tych składnikach. Jako trenujący sztuki walki radzę przejżeć cały skład na sklepie.